Психолог · Сексолог

Житина Елена

о сексе, отношениях и себе

Помогаю разобраться в вопросах близости, желания и партнёрства — спокойно, профессионально и без оценочных суждений. Бережно, на вашем языке и в вашем темпе.

Записаться на консультацию Обо мне →
Атмосфера кабинета психолога

О том, как я работаю — и почему это работает

Я сочетаю академическую подготовку психолога и клиническую практику сексолога. Это значит: я не даю советов из серии «просто расслабьтесь» и не лечу симптомы — я помогаю услышать, что на самом деле говорит ваше тело и ваши отношения.

«Сексуальность — это не переключатель, который чинится. Это язык, на котором тело говорит о том, что происходит в вашей жизни».

Мой подход — интегративный. В нём есть бережная опора на доказательную психологию, телесно-ориентированные техники и внимание к контексту ваших отношений. Я не тороплю и не диагностирую «на первой встрече». Сначала — контакт и доверие.

Со мной говорят о том, о чём обычно молчат. И это, как ни странно, оказывается самым тёплым разговором в жизни.

2000+ проведённых консультаций
2 диплома психология и сексология
96% клиентов возвращаются на повторные встречи

С чем приходят чаще всего

Ниже — темы, в которых я разбираюсь глубоко. Если ваш запрос не совпадает точно — это нормально, мы обязательно найдём, как к нему подступиться.

  • Сниженное влечение и потеря удовольствия

    Когда секс стал обязанностью, раздражителем или совсем исчез из жизни — и это тревожит.

    индивидуально в паре

  • Конфликты в паре и отдаление

    Одни и те же ссоры, эмоциональная дистанция, ощущение «живём как соседи».

    парная терапия

  • Тревога, стыд и вина вокруг тела

    Неуверенность в себе, страх близости, негативный образ тела — и как с этим быть.

    индивидуально

  • Расстройства сексуальных функций

    Боль при близости, нарушения возбуждения, преждевременная эякуляция — в том числе после стресса или родов.

    диагностика план

  • Сексуальность после травмы и насилия

    Осторожная, медленная работа в безопасном темпе — без давления и с учётом ваших границ.

    долгосрочно

  • Разные сценарии желания в паре

    «Я хочу чаще, чем партнёр». Или наоборот. Или иначе — и нужно научиться об этом говорить.

    парная терапия диалог

  • Вопросы ориентации и идентичности

    Бережно и конфиденциально — про то, кем вы становитесь, и как это встроить в жизнь.

    индивидуально

Как устроена работа — шаг за шагом

Четыре этапа. Каждый — понятный, без неожиданностей. Вы всегда знаете, что происходит и зачем.

  1. 01 — Знакомство

    Бесплатная встреча, 20 минут

    Видеозвонок без обязательств. Вы кратко расскажете, что беспокоит, я отвечу на вопросы. Мы поймём, подходим ли друг другу.

    ≈ 20 минут · онлайн

  2. 02 — Первая сессия

    Глубокое интервью

    Длится 60–80 минут. Слушаю, задаю вопросы, формирую рабочую гипотезу. К концу у вас будет ощущение, что вас наконец услышали.

    ≈ 80 минут · очно или онлайн

  3. 03 — План работы

    Соглашение и формат

    Обсуждаем цели, частоту встреч, ориентировочный срок. Никакого давления: темп выбираете вы.

    обычно 1 раз в неделю

  4. 04 — Терапия

    Регулярные сессии

    Движемся к вашим целям, периодически сверяем маршрут. Завершаем тогда, когда вы чувствуете, что готовы — не когда «пора».

    от 2 до 6 месяцев

Образование и опыт

Я продолжаю учиться каждый год. Ниже — основные вехи профессионального пути.

  • 2010

    МГУ, факультет психологии

    Диплом по специальности «Клиническая психология». Красный диплом.

  • 2013

    Институт сексологии, квалификация сексолога

    Годовая программа под руководством доктора медицинских наук.

  • 2015

    Интегративная психотерапия

    Трёхгодичная программа в Московском институте психоанализа. Сертификат.

  • 2018

    Эмоционально-фокусированная терапия (EFT)

    Специализация по работе с парами. Более 500 часов супервизии.

  • 2021

    Сексологическая супервизия при ЕАСТ

    Постоянная супервизионная группа. Соответствие профессиональному стандарту.

  • сейчас

    Частная практика, обучение

    Индивидуальные и парные консультации, авторские семинары, обучение психологов.

Дипломы и сертификаты

Прокрутите, чтобы посмотреть документы об образовании — от базовых дипломов до профильных сертификатов.

Диплом МГУ, клиническая психология МГУ · 2010
Сертификат сексолога Сексология · 2013
Сертификат интегративной психотерапии МИП · 2015
Сертификат EFT EFT · 2018
Супервизия ЕАСТ ЕАСТ · 2021
Дополнительное образование Курсы
Дополнительный сертификат Семинар

Частые вопросы

Если у вас остались сомнения — ответ почти всегда есть. Спросите лично.

Да. Безусловно. Ни содержание встреч, ни сам факт обращения не разглашаются — это основа моей работы и требование профессиональной этики.
Да, в формате видеосвязи. По эффективности онлайн-сессии практически не уступают очным, если у вас есть приватное пространство и стабильный интернет.
Работаю со взрослыми — от 18 лет. Возрастных ограничений сверху нет: тема сексуальности актуальна в любом возрасте.
Это зависит от запроса. Иногда достаточно 3–5 встреч, иногда — полгода работы. Точный ориентир появится после первой сессии, и вы всегда можете остановиться, когда почувствуете, что готовы.
Да, парная работа — одно из моих основных направлений. На первой встрече я обычно беседу с каждым из партнёров отдельно, а затем — вместе.

Начнём с разговора

Оставьте короткое сообщение — я отвечу в течение суток и предложу время для бесплатной ознакомительной встречи.

  • Телефон +7 (495) 000-00-00
  • Email hello@svetlova-psy.ru
  • Адрес

    Москва, ул. Малая Грузинская, 15
    кабинет 204

  • Часы работы

    Пн–Пт 10:00–20:00
    Сб по записи

Спасибо. Я получила ваше сообщение и свяжусь с вами в течение суток.
Made on
Tilda